Что такое активность с разминкой в Apple Watch?

Что такое разминка Apple Watch?

Apple Watch — это не просто часы, это интеллектуальное устройство. Поэтому, помимо своей основной функции, они выполняют еще и другие функции. Например, они действуют как фитнес-трекер и измеряют физическую активность пользователя. С этой целью была разработана программа «Мероприятия».

Что это такое?

Программа Activity регистрирует количество времени, которое владелец часов проводит в пути, уделяет физическим упражнениям и другим занятиям, связанным с активным времяпрепровождением. Кроме того, Apple Watch «Активность» собирает статистику активности пользователей и позволяет отслеживать динамику этого показателя.

Интерфейс программы интуитивно понятен и прост: он представлен в виде трех колец:

  1. «Мобильность».
  2. «Упражнения».
  3. «С разминкой».

Что такое разминка Apple Watch?

Для каждого кольца для упражнений Apple Watch пользователь ставит конкретную цель. Если цель достигнута, на экране отображается все кольцо. Если цель достигнута частично, она отображается без определенного сегмента. Чтобы увидеть подробности прогресса в достижении целей программы, нужно провести по экрану вниз.

Понравилась статья? Подписывайтесь на наш Telegram канал. Там новости быстрее выходят!

Кольца активности Apple Watch

  1. «Подвижность» отображает количество калорий, сожженных во время движения или упражнений. Кольцо мобильности имеет важное значение. Другие кольца зависят от этого, так как цель для них не может быть изменена отдельно от кольца мобильности.
  2. В упражнении отображается количество минут непрерывной активности.
  3. Разминка отображает количество часов, в течение которых пользователь переместился как минимум за 60 секунд. Вы можете достичь своей ежедневной цели, двигаясь не менее 12 минут в течение 12 часов (каждый час в течение 1 минуты).

Статья по теме: Уведомления о прогреве Apple Watch: зачем они нужны, как их отключить?

Как изменить цель или отключить в «Активности» Apple Watch?

  1. Вам необходимо перейти в раздел «Активности».
  2. Итак, вам следует перейти к кольцам.
  3. Затем сильно нажмите на дисплей.
  4. Затем вы можете удалить или отредактировать цель.
  5. После завершения операции нужно нажать на кнопку «Обновить».

Заключение и видео

Подведем итог: «Активность» — это специальная программа для измерения двигательной активности пользователя часов, а «С разминкой» — один из индикаторов для измерения этой активности.

Apple Watch на тренировке: приложения, советы и хитрости для жизни 

Ниже приведено видео, которое поможет вам еще лучше разобраться в этой теме:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: