Как подсчитать количество пройденных шагов в Apple Watch?

Как отслеживать свои шаги на Apple Watch?

Тем, кто следит за своим здоровьем и ведет активный образ жизни, создатели iWatch предусмотрели возможность следить за своей повседневной активностью. Это легко сделать, достаточно иметь встроенное приложение для подсчета шагов, сделанных в Apple Watch.

Подсчет шагов — хороший способ определить приблизительную дневную активность. Это особенно полезно для тех, кто поддерживает форму и ведет здоровый образ жизни. В этом смысле умные часы станут хорошим помощником. С их помощью вы можете легко подсчитать сделанные шаги, записать свои результаты, чтобы установить динамику, и многое другое.

Предварительные настройки Apple Watch

Если вы никогда раньше не считали шаги с помощью Apple Watch, вам необходимо установить приложение Health на свой телефон. В нем нужно указать параметры: пол, рост, вес и возраст. Это поможет вам более точно рассчитывать свои показатели и ставить перед собой цели.

Убедитесь, что часы могут получать данные о вашем местоположении:

  1. На телефоне откройте «Настройки».
  2. В разделе «Конфиденциальность» найдите «Геолокация».
  3. Убедитесь, что все включено в этот раздел.
  4. Затем прокрутите до конца и найдите «Системные службы».
  5. Проверить, активна ли функция «Калибровка движения».

Считаем шаги

Умные часы вместе с iPhone поставляются с фитнес-приложением Active Calories. Этот фитнес-трекер поможет вам оценить расход калорий во время тренировки. Кроме того, программа позволяет измерять следующие показатели:

  • пульс и сердцебиение;
  • ритм;
  • расстояние;
  • давление;
  • количество ступеней;
  • скорость передвижения.

Как отслеживать свои шаги на Apple Watch?

Фото: как посчитать количество проходов в iWatch?

Помимо сбора данных, владелец iWatch сможет:

  • увидеть свой прогресс;
  • ставить цели на день;
  • получить подробные данные о повседневной активности.

Полезная статья по теме: Почему Apple Watch не умеют считать шаги?

Начало работы с умным шагомером

Чтобы начать работу с программой, вам необходимо подключить Apple Watch к iPhone. Функции фитнес-помощника активны, когда на вашем устройстве отображается значок i. После того, как соединение установлено, вы можете подсчитать количество проходов в iWatch. Это требует:

  • нажмите на голову, выбрав значок «Действия»;
  • или используйте циферблат с мини-виджетом «Действия».

Как отслеживать свои шаги на Apple Watch?

Как Apple Watch считает шаги

Пользователь видит информацию о расстоянии в виде колец. Кольцо, которое подсчитывает, сколько активных калорий было сожжено и сколько шагов было сделано человеком, называется мобильностью. Их статистика будет отображаться в виде красной полосы, которая будет заполняться в течение дня в зависимости от поставленной цели.

Понравилась статья? Подписывайтесь на наш Telegram канал. Там новости быстрее выходят!

Если вы хотите видеть почасовую статистику, динамику движения, умный шагомер для Apple Watch покажет это, проведя пальцем влево и вправо в разделе подробных действий.

Как отслеживать свои шаги на Apple Watch?

Фото: Smart шагомер — приложение для Apple Watch

Другие способы подсчета шагов

Несмотря на то, что в умных часах есть встроенный шагомер, некоторые пользователи предпочитают использовать другие программы, которых много.

Чаще всего речь идет о следующих приложениях:

  • «Шагомер ++» — показывает пройденное расстояние на экране. Его большое преимущество — экономия заряда аккумулятора.
  • «Pacer — шагомер плюс» — также отслеживает периоды спора, помимо затрат на электроэнергию.
  • Stepz — еще одна довольно простая программа, которая учитывает движения при беге, ходьбе и ходьбе. Как и первое приложение, оно очень дешевое.
  • Sworkit — помогает вам получить физическую форму с помощью силовых и кардиотренировок.
  • Fitness Point Pro — это не отдельное приложение для ходьбы. Он содержит различные виды деятельности, которыми можно заниматься в тренажерном зале, в том числе кардио.
  • Полоски — это приложения для формирования хороших привычек, которые включают выполнение определенного количества шагов в день.
  • Runkeeper: с его помощью вы можете вести статистику тренировок ходьбой, ездой на велосипеде и бегом. Здесь вы можете ставить перед собой цели, делиться результатами в социальных сетях и многое другое.
  • Strava: приложение уведомит вас о вашей скорости бега и езды на велосипеде, частоте пульса, пройденном расстоянии и т.д.

Калибровка часов iWatch

Настройте часы, выполнив следующие действия:

  1. Наденьте его на запястье и выйдите (для лучшего приема GPS).
  2. В программе «Тренировка» выберите вид деятельности (бег или ходьба).
  3. Выполняйте действие по своему выбору в течение 20 минут. Это время, необходимое для полной калибровки часов.

Выводы о том, как подсчитать количество пройденных шагов в Apple Watch

Как видите, существует множество вариантов отслеживания пройденного расстояния, от встроенного в Apple Watch шагомера до сторонних приложений, которые могут понравиться пользователям еще до покупки гаджета. Поэтому любители здорового образа жизни могут быть довольны: будет учитываться каждый их шаг и сожженные калории.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: