Как похудеть с помощью Apple Watch

Купить Apple Watch и не обращать внимания на различные индикаторы здоровья практически невозможно. Тот, кто думает иначе, скорее всего, никогда не пользовался часами регулярно. Думаю, можно с полной уверенностью сказать, что Купертино справились со своей задачей. Как бы вы ни старались сжечь свою жизнь, когда часы напоминают вам о необходимости согреться, все встают с дивана. Поскольку Apple Watch стоят больших денег, я предлагаю вам максимально использовать все полезные функции. Сегодня предлагаю поговорить о функции, на которую большинство пользователей просто не обращает внимания. Хотя пользы от этого много.

Как похудеть с помощью Apple Watch

Делитесь своими действиями на Apple Watch. Мотивируйте себя вести здоровый образ жизни.

Я не понаслышке знаю, что многие люди сталкиваются с проблемой лишнего веса. Каждый из них выходит из ситуации по-разному. Одни покупают различные мотивационные курсы и решают проблемы в первую очередь головой, другие просто ходят в спортзал и проходят по 10 км каждый день, а третьи покупают Apple Watch.

Вы должны выключить свой Mac.

Активность Apple Watch

В Интернете можно встретить мнение, что для продуктивной работы не обязательно покупать отдельные гаджеты. Вы можете начать редактировать видео на YouTube со своего телефона, редактировать фотографии в Instagram с помощью бесплатных приложений и позаботиться о себе без Apple Watch. Мой опыт говорит об обратном: как только я купил себе несколько устройств от компании Apple, производительность пошла вверх. Покупка также является отличным мотиватором.

Как похудеть с помощью Apple Watch

Купить умные часы. Они принесут вам большую пользу.

Мы уже не раз рассказывали вам о приложении Activity со всеми его особенностями и нюансами. Если вы только что купили себе умные часы от Apple, сначала прочтите этот материал. Здесь вы найдете множество полезных советов, как всегда оставаться в форме.

Однако не многие слышали о возможности поделиться своим бизнесом с другими владельцами интеллектуальных электронных устройств. Подумайте сами — отличное решение проблемы лишнего веса и недостаточной физической активности. Организуйте гонки с друзьями и в погоне за победой, сам того не осознавая, становится стройнее и выносливее.

Как поделиться активностью в Apple Watch

Вам и вашим друзьям нужны только Apple Watch, чтобы обмениваться данными о действиях. Фактически, это единственное условие. С помощью новой функции с помощью уведомлений вы можете видеть, как другие пользователи закрывают свои кольца, завершают тренировки или получают награды, а также организовывают соревнования между ними.

Чтобы поделиться занятием, вам необходимо:

  • Откройте приложение «Фитнес» на iPhone.
  • Перейдите на вкладку «Поделиться» в правом нижнем углу.
  • Затем нажмите «Начать.
  • Затем нажмите значок в правом верхнем углу.
  • В новом окне нажмите Плюс вверху экрана.
  • Выберите приятеля по спорту из списка контактов (можно добавить до 40 друзей).
  • Выбрав несколько человек, нажмите «Отправить.
  • Подождите, пока ваши друзья примут приглашение.

Как похудеть с помощью Apple Watch

Добавляйте друзей в Фитнес и вместе занимайтесь спортом.

Регулярно проверяйте вкладку «Поделиться» на своем iPhone или Apple Watch. Возможно, ваши друзья уже несколько раз пытались вас пригласить, но вы этого не видели. Кстати, вы можете делать то же самое прямо с часов, не доставая iPhone из кармана. Необязательно делать много движений:

  • Откройте приложение Activity.
  • Проведите пальцем влево, чтобы перейти к экрану «Поделиться.
  • Прокрутите вниз и коснитесь «Пригласить друга.

Как похудеть с помощью Apple Watch

Вот как выглядит активность друзей на Apple Watch.

Зарегистрируйтесь в Яндекс.Дзен, там вы найдете много полезной и интересной информации из мира мобильных технологий, которой нет на нашем сайте.

Как заставить себя заниматься спортом

Одной деятельности по обмену недостаточно. Нам нужна конкуренция. И Apple предлагает своим пользователям такую ​​возможность:

  • Откройте приложение «Фитнес» на iPhone.
  • Перейдите на вкладку «Поделиться.
  • Выбери друга.
  • Нажмите «Соревнуйтесь с …»
  • Щелкните Пригласить, чтобы подтвердить действие.
  • Подождите, пока ваш друг примет приглашение.

Как похудеть с помощью Apple Watch

В этом меню вы можете настроить все параметры соревнований.

Теперь вы можете пригласить своих друзей на семидневное соревнование. На этой неделе вы будете зарабатывать баллы, закрывая кольца активности. Баллы будут начисляться за прогресс в деятельности каждый день. Но есть ограничения: до 600 баллов в день и 4200 баллов в неделю.

Побеждает тот, кто наберет наибольшее количество очков в конце соревнования. По окончании конкурса вы получите соответствующий приз. Также во время пробного периода вы можете без проблем получить еще пару наград, что еще больше вас мотивирует.

Тим Кук объяснил, кому следует перейти с iPhone на Android.

интересно, что прогресс всех, кого вы добавили в Действия, будет предоставляться вам в виде уведомлений на ваших часах. При желании вы можете бросить вызов прямо оттуда.

Я решил отслеживать все показатели своего здоровья, в том числе: частоту сердечных сокращений в течение дня, оценку кардио-нагрузки и уровня сопротивления веса, а затем оценивать эффективность этого метода. Рекомендую подписаться на наш новостной канал в Telegram. Позже отчитаюсь о проделанной работе.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: