Калибровка Apple Watch для улучшения точности «Тренировки» и «Активности»

Откалибруйте Apple Watch, чтобы повысить точность тренировок и активности

Если вы купили Apple Watch, чтобы вести здоровый образ жизни, перед пробежкой необходимо откалибровать умные часы и ввести личные данные в приложение «Здоровье»:

  • пол;
  • масса;
  • возраст.

Что нужно? В первую очередь для того, чтобы Apple Watch отображали наиболее точные показатели и обрабатывали полученные данные. Если вы хотите узнать, как это сделать, и получить ценные советы, то прочтите статью до конца!

Зачем «калибровать» Apple Watch?

Данная настройка позволяет более корректно регистрировать личные показатели пользователя во время:

  • активный отдых;
  • тренировки;
  • спорт (ходьба, скорость, сожженные калории).

достаточно один раз ввести необходимые данные и выставить настройки, чтобы всегда получать точную информацию в ряде программ (это будет работать, даже если у вас нет доступа к GPS).

Чтобы правильно настроить умные часы, вы должны сначала откалибровать их на своем смартфоне, а затем отрегулировать точность Apple Watch.

Калибровка смарт-часов на iPhone

Стоит упомянуть, что пара Apple Watch и смартфон требуют постоянного включения нескольких параметров (например, геолокации и Bluetooth). Поэтому вам следует проверить, включены ли эти службы на вашем iPhone:

Понравилась статья? Подписывайтесь на наш Telegram канал. Там новости быстрее выходят!

  • Перейдите в приложение «Настройки» и найдите столбец «Конфиденциальность».
  • На этой вкладке найдите «Службы геолокации» и проверьте, включена ли эта важная функция.

Откалибруйте Apple Watch, чтобы повысить точность тренировок и активности

Как откалибровать мои часы?

Что еще немаловажно: нужно включить сервис, который следит за перемещениями пользователя. Из-за этого:

  1. Вернитесь к каналам «Настройки», «Конфиденциальность» и «Геолокация», как в предыдущих пунктах.
  2. Прокрутите вниз и найдите «Системные службы».
  3. Найдите функцию «Калибровка движения» и, если она не активирована, проведите пальцем вправо.

Откалибруйте Apple Watch, чтобы повысить точность тренировок и активности

Калибровка непосредственно на самих Apple Watch

Убедившись, что эти параметры включены, приступим к настройке умных часов. Сделайте следующее:

  • Чтобы откалибровать часы, прогуляйтесь или бегите в место, где хорошо работает GPS.
  • Обязательно возьмите с собой смартфон, синхронизированный с вашими умными часами. Необязательно носить в руке, можно просто положить в карман. Отказ от ответственности: если у вас есть Apple Watch из второй серии, вам не нужно брать iPhone.
  • В зависимости от выбранного занятия (ходьба или бег) перейдите в программу «Тренировка» на часах и выберите соответствующее действие.

Откалибруйте Apple Watch, чтобы повысить точность тренировок и активности

Фото: Активность «Бассейн» в приложении «Тренировка»

  • Далее приложение предложит установить цель — это необязательно, вы можете пропустить этот шаг и просто нажать «Старт».
  • Чтобы калибровка прошла успешно, оставайтесь на открытом воздухе не менее 20 минут. Также нет необходимости постоянно бегать или ходить в это время. Разбейте прогулку на интервалы, главное, чтобы в целом этот показатель удовлетворялся в течение дня. Рекомендуем повторить эти действия несколько раз, так что точность обрабатываемой информации только возрастет.

Обнуление калибровки на Apple Watch

Что делать, если вы хотите перезаписать данные и удалить старые?

  • Перейдите к расписанию просмотра прямо на смартфоне.
  • Выберите столбец «Мои часы».

Откалибруйте Apple Watch, чтобы повысить точность тренировок и активности

  • Перейдите в раздел «Конфиденциальность» и найдите здесь вкладку «Движение и фитнес».
  • В этом разделе есть функция сброса калибровки на Apple Watch, после чего вся записанная информация очищается.

Еще несколько полезных советов

  • Почаще проверяйте раздел «Здоровье» в приложении для часов, чтобы обновлять информацию о своем росте, весе и возрасте.
  • Зарабатывайте очки и выполняйте ежедневные цели.
  • Чтобы откалибровать Apple Watch, следуйте инструкциям по ношению часов — устройство не должно плотно прилегать к запястью, но должно быть удобным.
  • Выберите правильную программу тренировок: если вы бежите, вы выбираете «Бег», а не что-то другое.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: