ТОП-3 лучших приложений для очень точного подсчета потребляемых калорий на Айфон

ТОП-3 лучших приложений для точного подсчета потребляемых калорий для iPhone

Неожиданное желание похудеть появляется, как правило, ранней весной, когда до купального сезона всего несколько месяцев. В голове уже зародились мысли об идеально доведенной фигуре — подтянутые ягодицы и «кубики» для девочек и широкие плечи и бицепсы для мальчиков — есть желание удивить и покорить подписчиков в соцсетях в прямом эфире и такого же члена семьи поскольку зима по-прежнему остается «перевесом» на весах».

А, значит, действовать нужно быстро — любые коряги приведут к лишним граммам по бокам и отвратительному настроению. Единственная проблема здесь — выбрать правильный путь для работы над идеальной фигурой.

Во-первых, стоит помнить, что без тренировок (хотя бы 15 минут в день) намного сложнее бороться с лишними калориями и вернуться в тонус. По крайней мере, стоит почаще гулять и время от времени осматривать зал.

А во-вторых, нельзя есть практически ничего: важно соблюдать диету с помощью приложений для подсчета калорий и подсказки правильного режима питания.

Содержание
  1. Lifesum
  2. MyFitnessPal
  3. FatSecret

Lifesum

ТОП-3 лучших приложений для точного подсчета потребляемых калорий для iPhone

Ассистент на iPhone чрезвычайно разнообразен с точки зрения доступных функций и способен, как настоящий гид, вести каждого к правильному образу жизни. Кроме того, разработчики предлагают в это время пройти по необходимому пути. Здесь никто не предлагает похудеть на глазах, достигнув какого-то заоблачного дефицита калорий и приблизившись к истинному голоду.

Напротив: сначала нужно будет тщательно описать текущие характеристики тела (вес, рост, возраст), а затем определить ближайшую цель, выбрав подходящий вариант из доступных настроек. Кроме того, вы можете похудеть, набрать вес, стать более активным или поэкспериментировать со своей фигурой, изменив общие пищевые приоритеты (почему бы на время не отказаться от мяса и не развить любовь к рыбе, овощам и фруктам?).

После приготовления начинается новый этап: знание предложенных рецептов блюд, подходящих по выбранному принципу питания. Здесь представлены десятки и даже сотни различных блюд, как европейских, так и азиатских.

Если вы не любили есть по чужим рецептам, никто не запрещает вам выбирать свои кулинарные шедевры, но с таким же посылом. То есть вам нужно будет добавить в приложение используемые продукты и подсчитать калории, количество которых не должно превышать уровень, указанный в главном меню.

MyFitnessPal

ТОП-3 лучших приложений для точного подсчета потребляемых калорий для iPhone

Интуитивно понятный, наглядный и даже необычайно точный счетчик калорий на iPhone, который позволяет вводить информацию о завтраке, обеде, ужине и закусках всего за пять-десять минут и узнавать вехи, достижения и перспективы.

Среди преимуществ перед конкурентами — синхронизация с компьютерной версией ресурса (доступ открывается через браузер), минимум рекламы и уведомлений, наличие большой библиотеки продуктов и ингредиентов (каждый участник сообщества может добавить свои блюда подсчитав приблизительное количество калорий).

Также были блюда, советы и хитрости. И, что наиболее важно, фитнес-напарник также находится на месте, подсчитывает активность и напоминает вам о тренировках или беге трусцой.

FatSecret

ТОП-3 лучших приложений для точного подсчета потребляемых калорий для iPhone

Компактный диетолог на айфоне, который строго следит за теми, кто еще не поспешил изменить свой рацион, выбросить из холодильника вредные продукты и активно занимается спортом.

Среди плюсов: наличие сканера штрих-кода (о ручном вводе товаров можно забыть), продуманная интеграция со сторонними сервисами, такими как Apple’s Health, специальная статистика, показывающая результаты похудания и борьбы за идеальную фигуру, и грамотная отчетность, которая позволяет узнать в процентном соотношении, сколько шагов, недель и месяцев не хватает для достижения цели.

Один источник

http://myapples.ru/top-podborki/prilozheniya-dlya-podscheta-kaloriy

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: