Приложения для тренировок для iPhone позволяют легко организовать тренировочный процесс, составить расписание тренировок и удобный график.
Поддерживать физическую активность вне тренажерных залов и фитнес-центров не сложнее, чем дома, главное — соблюдать четко определенную программу тренировок, заранее выбрать список подходящих упражнений и сразу выделить отдельную комнату для работы тела и силы духа (как предполагают эксперты, ходить в ванную комнату с тем, где вы должны выложиться на полную, не стоит того по эмоциональным причинам — так сложнее поддерживать мотивацию).
И, если тренажерный зал уже найден, а с программой и упражнениями все еще есть проблемы, то самое время заглянуть в App Store и найти виртуальных фитнес-партнеров:
Тренировки для дома
Приложение для iPhone — это многофункциональная платформа с понятным названием и научным подходом. Разработчики студии ABISHKKING LIMITED предлагают забыть о дорогостоящем оборудовании, вооружиться стандартным ковром и прописать, детализируя текущее состояние фигуры и ближайшие цели (с точки зрения мотивации стоит указать конкретные значения. — сбросить пять килограммов, набрать 3, но мышечную массу). А дальше останется изучать и регулярно следить за результатами.
Одним из преимуществ приложения является наличие программ для занятий в условиях острой нехватки времени: серии по 7-10 минут станут откровением для тех, кто всегда ищет отговорки.
Фитнес-план 30 дней
Услуга, разработанная для iPhone для домашних тренировок, предлагающая участвовать в местных соревнованиях и противостоять в режиме спортивной активности в течение целого месяца, вплоть до мельчайших деталей. И, если не отклоняться от плана и строго соблюдать выбранный режим питания и диеты, результат будет заметен сразу: тело станет упругим, лишние килограммы исчезнут, а силы и мотивации хватит еще на несколько месяцев борьбы за идеальную фигуру.
Runtastic Results
Известный фитнес-компаньон для iPhone, способный мотивировать, обучать (разработчики постоянно говорят о важности воды, правильной, но вкусной диеты, калорий, белков, жиров и углеводов) и помогать в достижении поставленных целей. В отличие от конкурентов, здесь также есть различные социальные элементы, которые помогают обмениваться результатами с друзьями, изобретать «тесты» и двигаться к выбранным результатам в кооперативном режиме, ориентируясь на союзников, выбранных в спортивных соревнованиях.
7 Minutes Workout
Приложение представляет собой сервис, схематически разработанный для iPhone для домашних тренировок, основанный на коротких, но целенаправленных 7-минутных тренировках, которые могут улучшить дисциплину, улучшить физическое состояние и даже выровнять состояние биологических часов за 1-2 месяца. Заснуть станет легче, и вы сможете просыпаться раньше будильника, а также в отличном настроении.
Главное — идти в ногу с намеченным графиком, составлять графики и действовать регулярно. И все же каждый обязан уделять здоровью и хорошей фигуре 7 минут в день! Здесь нет смысла искать оправдания — такое скромное количество времени легко найти как рано утром, так и поздно вечером.
Фитнес для похудения
Средство, предлагающее похудеть за 6 недель с помощью элементарных, коротких, но утяжеленных тренировочных комплексов, направленных как на все тело сразу, так и на «проблемные зоны», выбранные каждым участником или участником на этапе регистрации. Руки, ноги, плечи или пресс: идеальной кондиции можно достичь в любом направлении, главное — не останавливаться в развитии.
Дополнительными преимуществами приложения являются полная русификация и раздел с советами по питанию и диетам.
http://myapples.ru/top-podborki/prilozheniya-dlya-trenirovok
